CONTINUUM: Körper als Heimat

 

Wie finde ich über sanfte freie Bewegung mehr Präsenz, Erholung und entdecke, was MICH ausmacht?

Mit fließender Bewegung und Atem gehen wir auf Forschungsreise. Wir vertiefen achtsam und schrittweise unser körperliches Spüren und unsere Beweglichkeit.

 

Jede Bewegung wird zum eigenen Tanz. Töne bringen mehr Vibration in unseren Körper. Spannungen schmelzen, mehr Weite und ein Gefühl von "Heimkommen" können entstehen.

 

Bewegung und Töne als Schlüssel-Erlebnis für tiefe Erholung und in die eigene Kraft kommen!

 

Termine: 10.01. / 17.01. / 24.01. / 31.01. / 14.02. / 21.02. / 28.02.2025

Zeit: Jeweils freitags 19 - 20:30 Uhr

Kosten: 18 € je Termin / zu zweit 15 € pro Person je Termin / Gesamtkurs 108 € ( 1 Kurs frei)

Ort: Virtuell über Zoom

Vorbereiten: Matte und Decke, evtl. kleines Kissen, Getränk

 

Hinweise:

• Du kannst an einzelnen Terminen teilnehmen oder bei Buchung des Gesamtkurses den Sonderpreis in Anspruch nehmen
• Nach Anmeldung erhältst Du den Zoomlink
• Für den Kursbeitrag sende ich Dir eine Rechnung zur Überweisung zu

 

Tanz mit dem Element Raum:

Im Raum eingebunden

 

In die Intimität unseres eigenen Körper-Empfindungs-Raumes einzutauchen, erlaubt uns, die Beziehung zu uns selbst immer wieder neu zu entdecken und zu gestalten.

 

In der Ausdehnung der Wahrnehmung in den Zwischen-Raum und in die Weite des Horizontes hinein, erleben wir uns im Raum eingebunden, gehalten und gleichzeitig frei.

 

Mit freiem Tanz, Bewegung, Atem- und Klangsequenzen begeben wir uns auf eine Bewegungsreise und bringen uns auf unterschiedliche Art in Schwingung. Wir gehen mit unserem Körper in Kontakt und erforschen mit inneren und äußeren Bewegungen das Element Raum.

 

Termin: Dienstag, 18. Februar 2024, 16.30 - 18.30

Kosten: 25 € 

Ort: Virtuell über Zoom

 

 

Weitere Termine jeweils dienstags, 16.30-18.30 Uhr

• Februar 2025 - Im Raum eingebunden - intim und weit
• April 2025 - Das innere Feuer entfalten
• Juni 2025 - In meine Weichheit eintauchen
• Oktober 2025 - Mit der Erde verbunden - Halt und Zugehörigkeit
• Dezember 2025 - Atem als Urbewegung des Lebens

 

Hinein ins Körperglück!

 

Mit fein-dynamischer Bewegung, Atem und Tönen erforschen wir unsere innere Natur als fließende und kreative Wesen. In einem empfänglichen Aufmerksamkeitszustand nehmen wir entstehende Bewegungsimpulse wahr, folgen diesen und unterstützen damit vielschichtige Selbstregulierungsprozesse.

 

Klarheit, Verbindung, Vertrauen, Freude entfalten sich von innen heraus.

 

JETZT ins Körperglück eintauchen!

  

Körperforscher*Innen mit und ohne Erfahrung sind herzlich willkommen! 

 

Termin:          Dienstag, Februar 2025, 16:30 - 19:00 Uhr

Kosten:          30 €

Ort:                Präsenztermin Nähe Ingolstadt.

 

Nach Anmeldung versende ich die Einladung mit allen Kursdetails.

 

Der Raum meines Herzens

 

Tönend, bewegend, spürend wollen wir uns unserem Herzen widmen. Achtsam begeben wir uns auf eine Exploration in unser Herz-Feld.

Mit sinnlicher Erfahrung und direktem Erleben wollen wir die Intimität und Weite unseres Herzraumes erforschen.

 

Termine:  folgen

Zeit: Freitag 19 - 20:30 Uhr

Kosten:  18 € je Termin / zu zweit 15 € pro Person je Termin

Ort: Virtuell über Zoom

 

Vorbereiten: Matte und Decke, evtl. kleines Kissen, Getränk

 

 

In Kontakt sein

 

 

In wertschätzendem Kontakt mit uns selber, mit anderen und der Gruppe erleben wir die Lebendigkeit der verschiedenen Kontaktebenen ICH-DU-WIR.

 

Spontaner Bewegungsfluss mit und ohne Tanzpartner, nährende Begegnungen und neue Perspektiven können sich entfalten.

 

Impulse aus dem Kreativen Tanz und der Contact Improvisation ermöglichen, spielerisch und achtsam zu Forschen und sich vom Tanz verzaubern zu lassen.

 

Termin: folgt

Ort: Tanzwerkstatt Ingolstadt