Online CONTINUUM: Körper als Heimat

 

Wie finde ich über sanfte freie Bewegung mehr Präsenz, Erholung und entdecke, was MICH ausmacht?

 

Mit fließender Bewegung und Atem gehen wir auf Forschungsreise. Wir vertiefen achtsam und schrittweise unser körperliches Spüren und unsere Beweglichkeit.

 

 

Jede Bewegung wird zum eigenen Tanz. Töne bringen mehr Vibration in unseren Körper.

 

Spannungen schmelzen, mehr Weite und ein Gefühl von "Heimkommen" können entstehen.

 

 

Termine:            04.12 / 11.12. / 18.12.2020

 

Zeit:                Jeweils freitags 19 - 20:30 Uhr

Kosten:           15 € je Abend

Ort:                 Virtuell

 

Vorbereiten:     Matte und Decke, evtl. kleines Kissen, Getränk

 

 

 

In Kontakt sein

 

 

In wertschätzendem Kontakt mit uns selber, mit anderen und der Gruppe erleben wir die Lebendigkeit der verschiedenen Kontaktebenen ICH-DU-WIR.

 

Spontaner Bewegungsfluss mit und ohne Tanzpartner, nährende Begegnungen und neue Perspektiven können sich entfalten.

 

Impulse aus dem Kreativen Tanz und der Contact Improvisation ermöglichen, spielerisch und achtsam zu Forschen und sich vom Tanz verzaubern zu lassen.

 

Termin:          folgt

 

Ort:              Tanzwerkstatt, Manggasse 8, Ingolstadt

 

 

 

Terminänderungen vorbehalten.

 

 

Anmeldung:      

Bitte per Mail (bhkrauss@aol.com) oder Telefon (0841/92 04 48).

 

Schutz- und Hygienekonzept:

Wir verpflichten uns, die aktuellen Hygiene- und Schutzvorschriften zur Verhinderung der Ausbreitung der COVID-19 Infektion einzuhalten:

 

1. Wir stellen den Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen den einzelnen Teilnehmern sicher.

2. Es sind eigene Matten und Decken mitzubringen/zu verwenden.

3. Beim Betreten und Verlassen des Gebäudes bis zum Platz im Raum, bei Benutzung der sanitären Anlagen ist eine Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen.

4. Teilnehmer mit Symptomen von Erkrankungen dürfen nicht teilnehmen.

5. Es dürfen nur vorher angemeldete Personen teilnehmen.

6. Es stehen ausreichend Seifenspender, Handdesinfektionsspender, Einmalhandtücher zur Verfügung.

7. Bitte bereits umgezogen in bequemer Kleidung kommen. Für Schuhe und persönliche Sachen kann die Garderobe genutzt werden.

8. Der Raum kann über Fenster und Türen ausreichend gut belüftet werden. Während der Kurse wird der Raum regelmäßig gelüftet. Nach 60 Minuten Kursdauer wird der Raum komplett durchgelüftet.

9. Die Teilnehmeranzahl wird entsprechend der Raumgröße angepasst.