CONTINUUM - Flexibilität & Stabilität

 

Eine wesentliche Stärke von Continuum ist die Entschleunigung. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf organische, flüssige Bewegungen und erlauben uns tiefes Spüren in unser zelluläres Körperwissen. Mit Tönen und Mikrobewegungen werden Gelenke und Knochen stimuliert und die Selbstregulation angeregt. Im Spannungsfeld Flexibilität & Stabilität neue Bewegungslust entdecken!

 

 

Termine:         11.10. / 18.10. / 25.10.2019

Zeit:               Jeweils freitags 19 - 20:30 Uhr

Kosten:           45 € (Gesamtkurs), Einzeltermine nach Absprache

Ort:                Geburtshaus, Gerolfingerstr. 78, Ingolstadt

 

 

CONTINUUM - Bewegend und tönend ins Körperglück

 

Mit fließenden Bewegungen und Tönen unsere flüssige Grundstruktur erfahren und das Gesamtnetz unseres Körpers in seiner Vielfalt ansprechen.

Die Empfindungsfähigkeit wird gestärkt, ein Raum für das JETZT entsteht und tiefe Erholung ist möglich.

Komm´ und tauche ein ins Körperglück!

 

 

 

voraussichtliche Termine:   08.11. / 15.11. / 22.11. /29.11.2019

 

Zeit:               Jeweils freitags 19 - 20:30 Uhr

Kosten:          60 € (Gesamtkurs), Einzeltermine nach Absprache

Ort:                Geburtshaus, Gerolfingerstr. 78, Ingolstadt

 

 

In Kontakt sein

 

 

In wertschätzendem Kontakt mit uns selber, mit anderen und der Gruppe erleben wir die Lebendigkeit der verschiedenen Kontaktebenen ICH-DU-WIR.

 

Spontaner Bewegungsfluss mit und ohne Tanzpartner, nährende Begegnungen und neue Perspektiven können sich entfalten.

 

Impulse aus dem Kreativen Tanz und der Contact Improvisation ermöglichen, spielerisch und achtsam zu Forschen und sich vom Tanz verzaubern zu lassen.

 

Termin:          folgt in 2020

 

Ort:                Tanzwerkstatt, Manggasse 8, Ingolstadt

 

 

 

CONTINUUM - Fluss und Regulation

 

Continuum lädt ein, unseren Körper zu erkunden und Atem, Töne, Bewegungen und Berührungen zu nutzen, um unseren inneren Wasserkörper auf unterschiedliche Art in Schwingung zu versetzen.

 

Durch Verlangsamung finden wir unseren eigenen Rhythmus und entdecken Empfindungen und Gefühle, die unter der Alltagswahrnehmung liegen. Im Körperinnern entstehende Bewegungsimpulse werden wahrgenommenn und bekommen bewusst Raum. Ein Gefühl von "nach Hause kommen" kann entstehen.

 

Continuum stärkt unsere Fähigkeit zur Selbstregulation, Selbstwahrnehmung, Resilienz und unseren Bewegungsspielraum.

 

Termine:         auf Anfrage

 

 

 

Anmeldung:      

Bitte per Mail (bhkrauss@aol.com) oder Telefon (0841/92 04 48).

 

Mitbringen:       

Bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen oder rutschfeste Socken, evtl. eigene Decke, Getränk.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Terminänderungen vorbehalten.