Die Methoden: Kreativer Tanz, Heilsame Bewegung,        Holistische Tanz- und Bewegungstherapie

 

  • Kreative Bewegungsanregungen stärken die Ausdrucksfähigkeit, Fantasie, Flexibilität und Lebensfreude
  • Freie Bewegung ohne festgelegte Schritte aus dem Moment heraus ermöglicht, die Vielfalt der Bewegungsmöglichkeiten zu erleben
  • Belebte Tanzsequenzen und ruhige Entspannungsphasen wechseln sich ab und die Bewegung erfolgt im Rahmen der eigenen Möglichkeiten
  • Es kann zum körperlichen Ausdruck gebracht werden, wofür es oft keine Worte gibt. Es eröffnet sich ein Raum für Präsenz im Hier und Jetzt, Lebendigkeit, Kreativität, Selbstliebe und Ruhe.
  • Der Tanz kann als heilsam und sinnlich erlebt werden und bietet die Möglichkeit, sich neu zu entdecken und zu entfalten
  • Ressourcen und Potentiale, die wir im Alltag nutzen können, werden bewusster etabliert
  • Körperbewusstsein und -wahrnehmung werden vertieft, die Sinne geweckt und die Selbstregulierung aktiviert
  • Spannungen lösen sich und ein ganzheitliches Gesund-Sein wird gefördert
  • Elemente aus der Kinesiologie und dem Continuum Movement lassen den Körper durch achtsame und sanfte Bewegung mehr in Fluss kommen

 

Mit Angeboten für Gruppen und Einzelbegleitung unterstütze ich Sie gerne auf der SPUR zu Lebensfreude PUR.